7. Работа с нейронными связями и стрессом в КПТ и ТМГО
КПТ:
- КПТ направлена на переобучение когнитивных процессов и поведенческих реакций волевыми усилиями и методом повторения этих усилий, что часто требует значительных усилий клиента и влечёт за собой стресс.
- В этом подходе человеку нужно нарабатывать новые навыки реагирования на стрессы и неприятные ситуации. Это может происходить через сознательные усилия, что, в свою очередь, требует значительных энергетических затрат и усиливает стресс, особенно в момент изменений.
- Мозг клиента фактически должен «переобучить» свои нейронные связи с нуля, что может быть довольно сложным и болезненным процессом. Терапевт помогает выстраивать новые когнитивные паттерны, что, хотя и приводит к результатам, требует времени и адаптации.
ТМГО:
- ТМГО использует гораздо более мягкий подход, где новые навыки и изменения не начинаются с нуля. Вместо того чтобы полностью «переучивать» поведение и реакции, метод работает с теми ресурсами и навыками, которые уже есть у клиента.
- Вместо создания стресса или напряжения, ТМГО позволяет нарабатывать навыки более естественным образом, без сильного напряжения. Это происходит через интеграцию разных уровней личности — сознательного и бессознательного, что помогает избежать внутреннего конфликта между этими уровнями.
- Работа с бессознательными конфликтами и нейронными связями осуществляется через элементы гипнотерапию и разлычные писхотерапевтические приемы, что позволяет людям гармонично интегрировать изменения без значительного стресса, а нейропластичность происходит в более комфортных условиях.
8. Устранение конфликта между сознанием и подсознанием
КПТ:
- КПТ часто работает в рамках сознательного восприятия, и это может привести к конфликту между тем, что человек осознаёт, и тем, что скрыто в бессознательном. Даже если он осознаёт и меняет свои мысли, бессознательные паттерны могут мешать этому процессу. Например, если человек боится общественных мероприятий, он может изменить свои мысли об этом, но на подсознательном уровне остаётся страх, который продолжает влиять на поведение.
- В этом случае, даже несмотря на осознанные усилия, терапевту и клиенту приходится работать над тем, чтобы сознательные изменения были «прикреплены» к бессознательному уровню. Это часто занимает много времени и может привести к рецидивам, если конфликт не решён.
ТМГО:
- В отличие от КПТ, ТМГО устраняет этот конфликт между сознанием и подсознанием. Интегративный подход включает элементы гипнотерапии, что позволяет работать с бессознательными убеждениями и паттернами на глубоком уровне.
- Процесс изменений происходит без борьбы, когда сознание и подсознание начинают работать в одном направлении, синхронизируя свои усилия. Это позволяет человеку не только изменять свои осознанные мысли, но и устранять глубинные внутренние конфликты, которые мешают этим изменениям.
- Работа с телесным интеллектом и эмоциональным восприятием в ТМГО помогает устранить эти скрытые барьеры, позволяя процессу изменений быть плавным и естественным, без стресса и «переобучения» с нуля.