5 проблем гештальт-терапии, которые решает ТМГО
Гештальт-терапия — это подход, который фокусируется на осознании клиентом своих чувств, мыслей и поведения в настоящем моменте, а также на разрешении незавершённых или «необработанных» эмоций и переживаний, возникающих в прошлом.
Этот метод позволяет клиенту научиться быть более осознанным в своем взаимодействии с окружающим миром. Однако, несмотря на свою эффективность, гештальт-терапия имеет несколько ограничений. В этом лонгриде мы рассмотрим 5 основных проблем гештальт-терапии, которые решает ТМГО (Технология многослойного группового обращения).
1. Проблемы с интеграцией изменений в повседневную жизнь
Проблема гештальт-терапии:
Гештальт-терапия делает акцент на осознании текущих переживаний клиента и их проработке, что в идеале должно привести к изменению поведения и восприятия.
Однако в реальной жизни изменения, полученные в терапии, иногда трудно интегрировать в повседневное поведение клиента.
Это связано с тем, что клиент может осознавать свои переживания, но не всегда способен адаптировать их в повседневной жизни, особенно когда сталкивается с привычными стрессовыми ситуациями или внутренними конфликтами.
Как решает ТМГО:
ТМГО использует более комплексный и интегративный подход, который не только помогает клиенту осознать свои чувства и переживания, но и работает с эмоциональными, когнитивными и телесными блоками, которые могут мешать реализации изменений.
В отличие от гештальт-терапии, ТМГО работает на уровне глубинных бессознательных паттернов и конфликтов между сознанием и подсознанием, что способствует более прочной и устойчивой интеграции изменений в повседневную жизнь клиента.
Пример из практики:
Клиентка, работающая с гештальт-терапевтом, осознала свою склонность к саботажу на работе, понимая, что это связано с её внутренними страхами и неуверенностью. Однако, несмотря на осознание, она не могла изменить своё поведение в рабочих ситуациях.
После работы по методике ТМГО, которая включала элементы когнитивной терапии, гипнотерапии и телесных практик, клиентка начала более уверенно справляться с трудными ситуациями на работе, а её самосознание стало интегрированным и устойчивым в реальной жизни.
2. Ограниченность работы с бессознательными конфликтами
Проблема гештальт-терапии:
Хотя гештальт-терапия эффективно работает с осознанием и завершением незавершённых переживаний, она фокусируется главным образом на текущем моменте и осознании.
Это ограничивает её способность работать с бессознательными конфликтами и глубинными паттернами, которые могут быть слишком сложными или скрытыми для непосредственного осознания.
Иногда клиент может не осознавать все свои бессознательные процессы, и гештальт-терапевт может не всегда иметь возможность вмешаться в эти глубины.
Как решает ТМГО:
ТМГО включает в себя методы, которые направлены на работу с бессознательными паттернами и глубинными конфликтами. Используя элементы гипнотерапии и ЭОТ, ТМГО помогает работать с бессознательными процессами, выявлять и прорабатывать внутренние конфликты, которые могут не осознаваться клиентом в ходе традиционной гештальт-терапии.
Пример из практики:
В ходе гештальт-терапии клиентка осознала, что испытывает постоянную тревогу, но не могла понять её корни.
После работы с ТМГО, включающей элементы гипнотерапии, клиентка обнаружила, что её тревога была связана с бессознательным конфликтом, возникшим в детстве из-за несогласия с авторитарной фигурой в семье.
Применив методики ТМГО, клиентка смогла интегрировать эти переживания и освободиться от тревоги, которая до этого долгое время оставалась неосознанной.
3. Недостаточная работа с телесными и физиологическими блоками
Проблема гештальт-терапии:
Гештальт-терапия акцентирует внимание на осознании и интеграции эмоций и чувств, но иногда не уделяет достаточно внимания телесным реакциям и блокам, которые могут также влиять на психоэмоциональное состояние клиента.
Например, многие проблемы, такие как хроническое напряжение, телесные зажимы или дискомфорт, остаются без должного внимания, несмотря на их значимость для клиента.
Как решает ТМГО:
В ТМГО используются элементы телесно ориентированной терапии, что позволяет работать с телесными блоками и напряжениями. Комбинированный подход позволяет работать не только с эмоциями и мыслями, но и с телесными ощущениями, что усиливает эффективность терапии и помогает справляться с телесными блоками, которые могут мешать полноценному психоэмоциональному восстановлению.
Пример из практики:
Клиент, работающий с гештальт-терапевтом, осознал, что его частые головные боли связаны с внутренним напряжением и эмоциональной подавленностью, но не знал, как с этим справиться.
После интеграции подходов ТМГО, включая методы телесной терапии, клиент начал осознавать и прорабатывать телесные блоки, что привело к значительному снижению болей и улучшению общего самочувствия.
4. Работа с клиентами, испытывающими сильное
сопротивление изменениям
Проблема гештальт-терапии:
Гештальт-терапия ценит процесс осознания и выражения эмоций, однако в случае с клиентами, которые проявляют сильное сопротивление изменениям, этот процесс может быть затруднен. В некоторых случаях клиент не готов открыться или признать свои истинные чувства, что может замедлить терапевтический процесс.
Как решает ТМГО:
ТМГО использует методы гипнотерапии и ЭОТ, которые помогают работать с бессознательным сопротивлением и преодолевать внутренние блоки, мешающие изменениям.
Эти методы позволяют клиенту расслабиться и безопасно работать с глубинными конфликтами, что способствует более эффективному преодолению сопротивления и продвижению в терапии.
Пример из практики:
Клиент, работающий с гештальт-терапевтом, не мог признать свои эмоциональные потребности из-за страха быть отвергнутым.
После применения методов ТМГО, которые включали элементы гипнозов и работы с телесными ощущениями, клиент смог преодолеть свой страх и открыться своим настоящим чувствам, что значительно ускорило процесс терапии.
5. Долгосрочные результаты и стабилизация изменений
Проблема гештальт-терапии:
Гештальт-терапия эффективно решает проблемы осознания и завершения эмоций, но она может не всегда приводить к долгосрочным результатам, особенно если клиент не продолжает активно работать над собой после завершения терапии.
В некоторых случаях клиенты могут возвращаться к старым паттернам поведения, если изменения не были достаточно устойчивыми.
Как решает ТМГО:
ТМГО помогает достичь более устойчивых изменений, так как она работает с различными слоями личности клиента (когнитивным, эмоциональным, телесным и бессознательным). Комплексный подход позволяет не только проработать проблему, но и стабилизировать изменения, обеспечивая их долгосрочный эффект.
Пример из практики:
После завершения курса гештальт-терапии клиент заметил улучшения в своей жизни, но через несколько месяцев старые проблемы снова начали всплывать.
После того как он прошел курс ТМГО, изменения стали более устойчивыми. Работа с бессознательными паттернами и телесными блоками позволила клиенту сохранить достигнутый результат и продолжать развиваться.
Заключение
Гештальт-терапия является эффективным методом для работы с осознанием и завершением незавершённых эмоциональных переживаний, но она имеет свои ограничения, такие как недостаточная работа с бессознательными конфликтами, телесными блоками и внутренним сопротивлением.
ТМГО, в свою очередь, представляет собой более комплексный и интегративный подход, который позволяет не только решать эти проблемы, но и обеспечивать более устойчивые и долгосрочные изменения.
Благодаря сочетанию различных терапевтических техник, ТМГО позволяет клиенту прорабатывать проблему на всех уровнях — когнитивном, эмоциональном, телесном и бессознательном — что делает этот подход более глубоким и эффективным в сравнении с традиционной гештальт-терапией.