Навязанные установки. Одна из причин психологических проблем

В своей работе я часто замечаю, что у всех нас есть определенные штампы, которые уводят нас в сторону от своей природы и не дают быть счастливыми.

Штампы- это социальные установки, с которыми мы чаще всего по умолчанию согласимся. Ведь так думает большинство.

В этой статье мы не будем разбирать, какая установка верная, какая неверная. Штампы могут быть очень даже эффективными по своему содержанию. Беда мышления штампами только в том, что человек соглашается с ними поверхностно и без доли разумного критического восприятия, и в его картине мира возникает провал, который все больше и больше уводит человека от самого себя.

Расскажу на примерах.

Одна клиентка жаловалась мне, что ее муж частенько игнорирует ее интересы в пользу интересов детей от первого брака, объясняя это тем, что «дети самое главное»(цитата). Кто-то с этим согласится, кто-то нет. Но у каждого будет свой набор аргументов в пользу своей позиции. И именно этот набор аргументов показывает, является ли эта установка для человека осознанной жизненной позицией, либо это социальный штамп, которому он позволил встроиться в свою картину мира.

Муж из данного примера не особенно смог обосновать свою позицию, пробормотав нечто вроде:»Нууу… женщин может быть много… а ребенок один…» Ему и самому от этого было психологически дискомфортно, но как разобраться в себе и выработать осознанную жизненную позицию, он видимо, не знал.

Еще пример. На сессии моя клиентка пожаловалась, что очень устала работать в найме и для нее это все больше становится стрессом. В своих рассуждениях она высказала такую мысль, что «работать же все равно обязательно надо».

Я решила проверить, штамп ли это у нее или осознанная жизненная позиция.

Спрашиваю: — А почему работать обязательно надо?

Она: -Ну я на работе общаюсь.

Я: — А ты можешь общаться только на работе?

Клиентка: — Нет, конечно.

Я:- Тогда зачем надо обязательно работать?

Клиентка: — Ну… чтобы приносить пользу

Я: — Ты это можешь делать только через работу?

Клиентка: — Нет…

Я: Тогда зачем надо обязательно работать?

Клиентка: — Ну а где я деньги возьму, чтобы жить?

Я:- А известны случаи, когда люди не работают, а им есть на что жить?

Клиентка: -Да, конечно

Я:- Ага, т.е. это возможно в принципе. ок. Для чего тогда надо обязательно работать?

И тут у клиентки возник ступор- ответов больше не нашлось.

Что происходило. Установка, что надо обязательно работать, была навязанным социальным штампом, который не давал моей клиентке даже подумать в сторону изменения своей ситуации, связанной с работой, которая вводила в ее стресс. Мы с ней выработали ее осознанную жизненную позицию и в отношении ее текущей работы и в отношении будущего, которое позволит ей стать еще счастливее.

Также буквально на днях другая моя клиентка пришла на сессию с запросом, что у нее накопилось напряжение и недоразумения в финансовых вопросах с родственниками. Посоветовавшись с подругой, она приняла решение, как будет действовать, но все же ее беспокоило, правильно ли она поступает. Что-то внутри нее не могло успокоиться и следовать принятому решению.

Проблема была в том, что это решение тоже было штампом, при чем в данном случае очень даже экологичным и гармоничным. Но оно вступило в разногласие с несколькими другими ее установками и поэтому внутреннего мира в ее душе не наступало.

Мы разобрали эти «нестыковочки» и выработали осознанную жизненную позицию. Теперь моя клиентка понимает, почему эта ситуация сложилась именно так. Она понимает, как ей поступать, чтобы и мир с родственниками восстановить и чтобы это было действительно гармонично для всех. Win-Win, как сейчас говорят, и совесть чиста.

Итак, если вы хотите сделать вашу жизнь более счастливой ( в т.ч. уменьшить уровень стресса, наладить отношения, начать что-то менять в лучшему и прочее), постарайтесь вылавливать у себя социальные штампы и подвергать их безжалостному разбору. Так как делают дети : постоянно задавая вопросы «почему» и «зачем» самим себе. Позиция детей очень мудра: они хотят разобраться, как устроен мир и как в нем лучше действовать. (Будьте как дети и откроется вам царствие Божие).

Зацепив таким образом, социальный штамп, вы рано или поздно зайдёте в тупик в поисках аргументации, по отношению к  которой внутри вас не будет протеста или даже просто дискомфорта. Именно это и будет обозначать что вы попались на удочку навязанных установок.

Поразмышляйте о своей ситуации более широко и философски, и выработайте дл себя вашу личную осознанную жизненную позицию , которая будет служить вашим целям и наладить с вашей совестью.

Я со своей стороны всегда готова помочь разобраться в самых сложных и запутанных жизненных ситуациях. Обращайтесь!

С верой в вас,

Татьяна Лучезарная